痛風は、中高年世代にかかる人が多いと思うかもしれませんが、20代、30代の若い年代の人にもかかることもあります。血液の中に含まれる尿酸値が上がり、関節に溜まった尿酸塩が結晶となり、体に痛みの症状が出るのが特徴的です。体に痛みが感じられるようになってから、病院で検査をして痛風と診断される時点で、病状が進行しているので毎日の食生活や運動などに十分注意しなければなりません。痛風の痛みや発作のメカニズム痛...

わたしたち人間が健康を維持していくには、体内の尿酸が排泄される量と産生される量のバランスがある一定の状態に保たれている必要があります。体内の尿酸量のことを尿酸プールとも言い、プールの中に尿酸がある一定量に保たれていると考えると良いでしょう。ところが、一定の状態に保たれていた尿酸が一定量を超えてしまうと、血液の中でトラブルを引き起こし、これ以上は尿酸を処理することができない、溶かすことができないとい...

病院の検査で高尿酸血症や痛風と診断された場合、毎日の食生活ではとくにプリン体の摂取量について、十分に注意しなければなりません。そもそもプリン体とは、穀物や肉や魚介類に含まれている成分のひとつで、身近な食べ物や飲み物にはレバーや白子、ビール、いくら、アジの干物などに含まれています。痛風にかかる前に、プリン体が多く含まれた食材の摂取はできるだけ控えたほうが良いですが、とくに男性は仕事上のお付き合いでビ...

痛風と塩分の摂取は深い関係があると言われているのを御存知でしょうか。尿酸値が高いと、血圧が高くなる傾向にあり、とくに高尿酸血症を患っている人が高潔鬱になると、血管や腎臓に負担がかかり、さまざまな病気を引き起こす原因になるので、塩分の摂取量が多くならないように注意する必要があります。痛風の原因のひとつには塩分の過剰な摂取が考えられますが、毎日の食生活の中で、塩分を摂取する上で注意すべき点は、どのよう...

痛風にかかる原因のひとつが塩分の過剰摂取、そしてもうひとつには果糖などの糖質を摂取することが考えられます。塩分と果糖、両極端ですが、痛風と果糖との関係を見ると、過剰に摂取すると、尿酸値の産生を促すため、尿酸値が上がってしまいます。わたしたちの毎日の食生活の中で、塩分とともに糖質を多く摂取する傾向にあるので、1日あたりの摂取量は制限しなくてはなりません。コーヒーや紅茶などの飲み物に砂糖を入れて飲む人...